Profesjonalna Terapia w Centrum Krakowa

Depresja

Objawy, diagnoza i psychoterapia zaburzeń depresyjnych.

Gabinety SPNS

Czym jest depresja?

Zaburzenia depresyjne należą do najczęściej występujących problemów zdrowia psychicznego. Nie są jedynie przejściowym obniżeniem nastroju czy reakcją na trudne wydarzenia życiowe. Depresja wpływa na sposób myślenia, odczuwania oraz codzienne funkcjonowanie, utrudniając wykonywanie obowiązków zawodowych, naukę, utrzymywanie relacji i czerpanie satysfakcji z życia.

Objawy depresji

Objawy emocjonalne i poznawcze

utrzymujący się smutek, przygnębienie lub poczucie pustki,
utrata zainteresowań i przyjemności z dotychczas lubianych aktywności,
poczucie beznadziejności,
obniżona samoocena oraz poczucie winy,
trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji,
myśli dotyczące śmierci lub samobójstwa.

Objawy fizyczne

przewlekłe zmęczenie i brak energii,
zaburzenia snu (bezsenność lub nadmierna senność),
zmiany apetytu i masy ciała,
spowolnienie psychoruchowe,
bóle głowy oraz inne niewyjaśnione dolegliwości bólowe,
obniżone libido.

Objawy w codziennym funkcjonowaniu

wycofanie z kontaktów społecznych i ograniczanie relacji z innymi,
utrata zainteresowania dotychczas lubianymi aktywnościami,
trudności w wykonywaniu obowiązków zawodowych, szkolnych lub domowych,
spadek motywacji i problemy z podejmowaniem działań,
zaniedbywanie codziennych czynności i obowiązków,
trudności z koncentracją i organizacją dnia.

Jak wygląda pomoc?

l

1. Rozpoznanie

Proces diagnozy opiera się na szczegółowym wywiadzie psychologicznym lub psychiatrycznym. Specjalista ocenia charakter objawów, czas ich trwania, wpływ na codzienne funkcjonowanie oraz historię zdrowia psychicznego pacjenta.

W niektórych przypadkach wskazana jest również konsultacja lekarska w celu wykluczenia schorzeń somatycznych, które mogą powodować podobne objawy. Prawidłowa diagnoza pozwala dobrać najbardziej odpowiednią formę leczenia i wsparcia.

w

2. Psychoterapia

Psychoterapia jest uznawana za skuteczną metodą leczenia depresji, pomagającą zmniejszyć nasilenie objawów oraz poprawić codzienne funkcjonowanie. W trakcie terapii pacjent lepiej rozumie swoje emocje, myśli i zachowania, a także rozwija umiejętności radzenia sobie z trudnościami.

Skuteczność psychoterapii w leczeniu depresji została potwierdzona w licznych badaniach naukowych (Cuijpers i wsp., 2020).

Cuijpers, P., Karyotaki, E., de Wit, L., & Ebert, D. D. (2020). The effects of fifteen evidence-supported therapies for adult depression: A meta-analytic review. Psychotherapy Research, 30(3), 279–293. https://doi.org/10.1080/10503307.2019.1649732



3. Proces zdrowienia

Celem psychoterapii jest poprawa funkcjonowania, rozwijanie skutecznych strategii radzenia sobie i wspieranie procesu zdrowienia. W zależności od potrzeb terapeuta może również zasugerować konsultację z innym specjalistą, aby zapewnić jak najbardziej kompleksową pomoc.