Profesjonalna Terapia w Centrum Krakowa

Psychoterapia młodzieży

Objawy, rozpoznawanie i psychoterapia problemów psychicznych młodzieży.

Gabinety SPNS

Czym jest psychoterapia młodzieży?

Psychoterapia młodzieży to forma wsparcia psychologicznego skierowana do nastolatków, którzy doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych lub rozwojowych. Obejmuje problemy związane z okresem dorastania, takie jak obniżony nastrój, lęk, stres szkolny, trudności w relacjach z rówieśnikami czy kryzysy tożsamości. Celem terapii jest pomoc w lepszym rozumieniu siebie, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz wspieranie zdrowego rozwoju psychicznego i społecznego.

Objawy trudności u młodzieży

Objawy emocjonalne i poznawcze

obniżony nastrój, smutek lub drażliwość,
silne wahania emocji,
lęk, napięcie lub niepokój,
trudności z koncentracją i nauką,
negatywne myślenie o sobie i przyszłości,
poczucie niezrozumienia lub osamotnienia.

Objawy fizyczne

wycofanie z kontaktów z rówieśnikami i rodziną,
spadek motywacji do nauki i aktywności,
unikanie szkoły lub obowiązków,
konflikty z otoczeniem,
zmiany w dotychczasowym zachowaniu i zainteresowaniach.

Objawy w codziennym funkcjonowaniu

problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność),
zmęczenie i brak energii,
zmiany apetytu,
bóle głowy lub brzucha bez wyraźnej przyczyny,
napięcie i dolegliwości somatyczne.

Jak wygląda pomoc?

l

1. Konsultacja i rozpoznanie

Specjalista ocenia, czy obserwowane trudności są związane z naturalnym etapem rozwoju, czy wymagają wsparcia psychologicznego lub psychoterapeutycznego. W razie potrzeby może również zasugerować dodatkową konsultację, aby dobrać najodpowiedniejszą formę pomocy.

w

2. Psychoterapia

Regularne spotkania pomagają lepiej zrozumieć emocje, budować odporność psychiczną i rozwijać skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami. Proces terapeutyczy jest dostosowany do wieku, etapu rozwoju i indywidualnych potrzeb osoby.



3. Większe zrozumienie siebie i swoich potrzeb

W miarę postępów terapii pacjent zyskuje większe poczucie sprawczości, lepiej radzi sobie z wyzwaniami dnia codziennego i buduje bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi.

Badania

Z

Badania (Weisz et al., 2017; Cohen et al., 2012) wskazują iż psychoterapia młodzieży jest skuteczną formą pomocy w przypadku trudności emocjonalnych, takich jak obniżony nastrój, lęk, problemy w relacjach czy kryzysy rozwojowe.

W bezpiecznej relacji terapeutycznej nastolatek może lepiej zrozumieć swoje emocje, nauczyć się radzenia sobie ze stresem oraz rozwijać bardziej adaptacyjne sposoby reagowania na trudności.

Weisz, J. R., Kuppens, S., Ng, M. Y., Eckshtain, D., Ugueto, A. M., Vaughn-Coaxum, R., Jensen-Doss, A., Hawley, K. M., & Fordwood, S. R. (2017). What five decades of research tells us about the effects of youth psychological therapy: A multilevel meta-analysis and implications for science and practice. American Psychologist, 72(2), 79–117. https://doi.org/10.1037/a0040360